Kehon ja mielen joulurauha 7.12.

Tervetuloa laskeutumaan joulurauhaan kanssamme!

Studio Vintin perinteinen joulutapahtuma virittää sinut leppoisen rauhalliseen joulutunnelmaan. Studio A:n puolella voit nauttia ohjatuista tunneista ja rentoutuksista. 

Studio B:n Glögilounge on avoinna klo 12-16. Studio A:n ja B:n välinen ovi avataan aina tuntien välissä, joten voit varata paikan useammalle tunnille ja odotella Glögiloungessa seuraavaa tuntiasi glögiä siemaillen, jouluisesta tunnelmasta nauttien sekä jouluisia ostoksia tehden. Voit toki tulla Glögiloungeen nautiskelemaan, vaikka et osallistuisi tunneille!

Studio A:n ohjelma:
Ohjatut tunnit kestävät 40 min, hinta 10€ (sis. alv 14%)
Studio A:n ovet avautuvat 15 min ennen tunnin alkua (summeri alaovella).
Voit vuokrata tarvittaessa joogamaton (4€).  

12-12.40 Hehkujooga (Sanni)
Hehkujooga® on joogaharjoitus, jossa keskitymme kasvojen ja pään alueen lihasten vahvistamiseenja rentouttamiseen. Hehkujooga palauttaa rauhan ja levollisuuden kasvoillesi, ja muistuttaa sinua kasvojen rentouttamisen tärkeydestä kiireidenkin keskellä. 

13-13.40 Kristalli- ja äänimaljarentoutus (Sanni)
Tässa rentoutuksessa soivat sekä kristalliset äänimaljat että tiibetiäiset äänimaljat. Pehmeä äänimaisema vie sinut syvärentoutuneeseen tilaan, jossa arjen hektisyys ja stressi unohtuvat. Maljojen kaunis kumahtelu saa aikaan pienen pientä värähtelyä, joka rentouttaa kehon ja mielen. Rentoutukseen kannattaa pukeutua lämpimästi ja mukavasti.

14-14.40 AromaYin (Anu)
Aroma Yinissä pääset laskeutumaan joulurauhaan jouluisten tuoksujen, kehoa ihanasti huoltavien, pitkien Yin-asanoiden, sekä hengitys- ja mielikuvaharjoitteiden avulla. Yin-joogassa pyritään löytämään keholle optimaalisen mukavat ja rennot asennot apuvälineitä, kuten tyynyjä ja joogablokkeja, apuna käyttäen. 

15-15.40 Äänimaljarentoutus (Anu)
Äänimaljarentoutus vie sinut syvärentoutuneeseen tilaan, jossa arjen hektisyys ja stressi unohtuvat. Maljojen kaunis kumahtelu saa aikaan pienen pientä värähtelyä, joka rentouttaa kehon ja mielen. Tällä tunnilla soivat tiibetiläiset, käsintaotut äänimaljat. Rentoutukseen kannattaa pukeutua lämpimästi ja mukavasti. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Studio A
Näsilinnankatu 34 A, 7. krs

Studio B
Näsilinnankatu 34 B, 7. krs (hissillä pääsee 6. kerrokseen asti)