HYPOPRESSIVE - Tekniikkakurssi 4.1. klo 12-15

HYPOPRESSIVE-TEKNIIKKA 4.1. klo 12-15

Kolmen tunnin kattava Hypopressive - tekniikkakurssi nyt Studio Vintillä!

Hypopressive-tekniikka muokkaa tehokkaasti keskivartalon lihaksistoa. Hypopressive-termi viittaa alipaineeseen. Harjoitukset vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat vatsalihaskorsetin ja lantionpohjan refleksinomaista aktivoitumista.


Tekniikka toimii terveyttäylläpitävänä ja vammoja ennaltaehkäisevänä liikuntamuotona sekä osana vammojen kuntoutusta. Hypopressive-harjoitukset ovat myös erinomainen tapa palautua kovatehoisesta painetta lisäävästä harjoittelusta. Alunperin tekniikka on kehitetty osaksi synnytyksen jälkeistä kuntoutusta. 

Hypopressive- tekniikalla on lukuisia suotuisia vaikutuksia kuten:

• vyötärölinjan kaventuminen 

• lantionpohjan elastisuuden paraneminen 
• erilaisten vaivojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus (mm. laskeuma, virtsankarkailu, erkauma) 
• aineenvaihdunnan ja verenkierron paraneminen 
  

   

• ruoansulatusvaivojen helpottaminen 

• hengitystekniikan paraneminen 

• ryhdin paraneminen 

• liikkuvuuden lisääntyminen 

• synnytyksestä palautuminen

• kehon valmistaminen raskauteen 

• seksuaalisen ja urheilullisen suorituskyvyn paraneminen 

• kehon palautuminen kovatehoisen urheilun jälkeen 

. 

Lue lisää tekniikasta täältä: http://hypopressive.com

Opettajana toimii Suvi-Maria Helin, on Suomen ensimmäinen sertifioitu Hypopressive-tekniikan ohjaaja. Helin kouluttautui Madridissa vuonna 2015 ja on tehnyt siitä lähtien tekniikkaa tunnetuksi Suomessa kouluttaen myös uusia ammattilaisia.