HYPOPRESSIVE - Tekniikkakurssi 4.1. klo 12-15

HYPOPRESSIVE - Tekniikkakurssi 4.1. klo 12-15

Hinta €75.00 Ale

HYPOPRESSIVE-TEKNIIKKA 4.1. klo 12-15

Kolmen tunnin kattava Hypopressive - tekniikkakurssi nyt Studio Vintillä!

Hypopressive-tekniikka muokkaa tehokkaasti keskivartalon lihaksistoa. Hypopressive-termi viittaa alipaineeseen. Harjoitukset vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat vatsalihaskorsetin ja lantionpohjan refleksinomaista aktivoitumista.


Tekniikka toimii terveyttäylläpitävänä ja vammoja ennaltaehkäisevänä liikuntamuotona sekä osana vammojen kuntoutusta. Hypopressive-harjoitukset ovat myös erinomainen tapa palautua kovatehoisesta painetta lisäävästä harjoittelusta. Alunperin tekniikka on kehitetty osaksi synnytyksen jälkeistä kuntoutusta. 


Hypopressive- tekniikalla on lukuisia suotuisia vaikutuksia kuten:

  • vyötärölinjan kaventuminen 

  • lantionpohjan elastisuuden paraneminen 
  • erilaisten vaivojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus (mm. laskeuma, virtsankarkailu, erkauma) 
  • aineenvaihdunnan ja verenkierron paraneminen 

     

  • ruoansulatusvaivojen helpottaminen 

  • hengitystekniikan paraneminen 

  • ryhdin paraneminen 

  • liikkuvuuden lisääntyminen 

  • synnytyksestä palautuminen

  • kehon valmistaminen raskauteen 

  • seksuaalisen ja urheilullisen suorituskyvyn paraneminen 

  • kehon palautuminen kovatehoisen urheilun jälkeen 

Lue lisää tekniikasta täältä: http://hypopressive.com

Opettajana toimii Suvi-Maria Helin, on Suomen ensimmäinen sertifioitu Hypopressive-tekniikan ohjaaja. Helin kouluttautui Madridissa vuonna 2015 ja on tehnyt siitä lähtien tekniikkaa tunnetuksi Suomessa kouluttaen myös uusia ammattilaisia.

Helinillä on esittävän taiteen Bachelor of Arts-tutkinto Turun Taideakatemiasta ja Pilates-ohjaajaksi hän valmistui vuonna 2005. Flamencotanssijana ja -opettajana hän on työskennellyt 90-luvun loppupuolelyta alkaen.

Helin toimii monipuolisesti kehonhallinnan ja tanssin kentällä ja rikastuttaa alinomaan ammattitaitoaan lisäkouluttautuen sekä tutustuen uteliaana uusiin tekniikoihin. Tällä hetkellä Helin suorittaa tanssi- ja liiketerapian maisteritutkintoa Barcelonan autonomiseen yliopistoon.

Ilmoittaudut mukaan ostamalla kurssipaikan Studio Vintin verkkokaupasta tai vastaanotosta. Paikkoja on rajoitetusti.
Lisätietoja: vintti@studiovintti.fi